En cuanto al colágeno yo sí que lo tomo y me ha mejorado bastante una lesión que tenía desde hace un par de años pero tampoco puedo afirmar que haya sido solamente el colágeno ya que compagino con rutinas de entrenamiento

Mucho ánimo [mention]Sage[/mention]

Estoy empezando un tratamiento para la celulitis, a ver si funciona porque se me ha ido de las manos bastante

Gracias [mention]PattyFdezP[/mention]

Por si le sirve a alguien mi experiencia cuidado con los dolores de rodilla y si no te gusta un medico y te lo puedes permitir prueba otro. Yo fui hace casi diez años a mirarme la rodilla y solo me vieron tendonitis. A lo mejor si me hubiesen mirado bien no estaria ahora asi

miranda19 escribió: 06 May 2019, 16:04 Hola queridas, no me da la vida como para pasar más a menudo.
Mi objetivo (urgente) del mes es retomar el ejercicio. Por suerte se me nota enseguida de empezar porque estoy delgada, pero me caso en dos meses y me apetece estar tonificada y deshinchada para el viaje.
También me voy a coger un bono de masajes drenantes para darme uno o dos por semana hasta la boda para la zona de gluteo-banana.

Rutinas faciales genial, me pinché hace unas semanas y tengo la piel lustrosísima y jugosa
Uñas, depilación ok.
Me he comprado algo de ropa primaveral y veraniega super ponible y favorecedora.

Esta semana me tiño las cejas y me doy una sesión de botox en el pelo que empieza a hacer humedad y vivo en la costa, me da

Me interesa lo que te has inyectado en la cara. Que es??

Y lo del botox. Con una sesión se nota??

Hoy me he puesto lencería y morrazo rojo. Creo que no estoy preparada para llevar los labios pintados a la oficina, a media mañana me empiezo a sentir incómoda por la gente.

Nordic Girl escribió: 06 May 2019, 22:59 Esta tarde he conversado con una compañera de la escuela de idioma de francés que tiene 3 años más que yo y aparenta 10 más que yo. Ella ha pasado la semana pasada las vacaciones en Lanzarote y hablando sobre el clima y las playas me ha comentado que no utiliza nunca protección solar. Llega a tener las arrugas tan marcadas en nasogenianos y frente que cuando estira la cara en según qué expresiones se le ve que no le ha dado el sol y no veáis qué contraste entre el bronceado y la piel blanca de la arruga. Que esta chica con 36 años si está así no me quiero ni imaginar cuando tenga 50 cómo estará. Su teoría ha sido que hasta que ella no nota que su piel se vuelve roja no se aparta del sol ya que la piel indica si le va bien o mal...

Madre mía, parece que ya nadie hace esas barbaridades y mira.

Lo del colágeno no sirve, lo único que sirve es fortalecer los músculos de la zona, no mejora pero evita que vaya a mas. Hay que cuidarse las lesiones muchísimo.

-Olimpia- escribió: 10 May 2019, 23:06 Lo del colágeno no sirve, lo único que sirve es fortalecer los músculos de la zona, no mejora pero evita que vaya a mas. Hay que cuidarse las lesiones muchísimo.

Yo he leído que no hay nada probado por mucho que ahora esté de moda y se venda como que es lo más y la solución a todo. Que puede serlo, pero mientras no se demuestre yo pasaría de dejarme el dinero que cuesta. También es que yo le acabo cogiendo manía a todo lo que recomiende hasta la saciedad la Daiquiri , lo acabo metiendo todo en el mismo saco de "si, claro, este es el decimonoveno producto que te ha cambiado la vida ". Perdón por el hate

Por cierto, venía a decir que si buscáis vaqueros que no cedan y sienten genial...merece la pena dejarse el dinero el Levis. En una semana me he probado mil vaqueros, me he comprado unos de Uniqlo que me sentaban genial y tenían súper buena pinta pero en una puesta han cedido. Al final me he hartado y me he ido a Levis y genial, me los he puesto dos veces ya y no han cedido nada. Y el corte (son los Ribcage), tiene rollo.

Además de gastarme el dinero y perder el tiempo buscando vaqueros que me hagan culazo todo lo que he hecho es ponerme autobronceador en la cara para igualar el tono con el cuerpo. Que siempre me olvido pero es lo que más me piboniza. Ya si después de ponérmelo me lavo las manos en lugar de meterme en cama, y acabar con ellas naranjas sería mega pibón, pero nada

último día de curro, ahora vienen los exámenes y el tfg pero por lo menos tendré más tiempo que ahora para cumplir algo de pibonismo, el encierro en casa da para mucho

lo único que estoy cumpliendo es el gym, la alimentación va por días y las rutinas belleciles ni olerlas

tengo la graduación el 12 o sea que quisiera esmerarme algo en estar decente y conservar el moreno

-Olimpia- escribió: 10 May 2019, 23:06 Lo del colágeno no sirve, lo único que sirve es fortalecer los músculos de la zona, no mejora pero evita que vaya a mas. Hay que cuidarse las lesiones muchísimo.

Doy fe. Tengo una lesión de cartílago en la rodilla y con lo que he mejorado es con rehabilitación y ejercicios de pesas específicos (que me puso el fisio) para fortalecer la zona. También tomé previamente suplementos durante 6 meses, pero no noté nada. Hasta que no hice rehabilitación y luego seguí con pesas en serio no noté mejoría.

Mi madre tiene tendinites, artritis y está hecha polvo la pobre, y lo que le está yendo genial es ir a pilates con máquinas. Es en el mismo centro en el que va al fisio asi que está genial porque el profe de pilates y el fisio se van coordinando y hablando del paciente para, uno y otro, tratarlos en base a lo que los dos ven y consideran.

Es caro. Pero al final es invertir en salud que es lo más importante, y en lo que merece la pena hacer esfuerzos. Que a veces nos gastamos el dinero en chorradas y en estas cosas nos cuesta. Y me incluyo, que conste.

[mention]hunkydory[/mention] totalmente! Yo ahora estoy por la mutua pero ire tambien a fisio particular para que me analice a fondo. Al final me costara el doble pero peor es una protesis de rodilla.

Por cierto te envie mp con el nombre de mi derma no se si lo has visto.

[mention]Petrita[/mention] ya habia leido que no servia de nada... sino te importa me podrias dar algun consejo en plan si lo hubiese sabido antes hubiese hecho x. Es la primera vez que tengo problemas de este tipo y ando un poco perdida.

[mention]Sage[/mention] , hace mucho?no veo nada. Qué raro...te salen en enviados?

Y miiiil gracias!

Pues es verdad no me sale lo vuelvo a enviar.

[mention]Sage[/mention] de lo que me arrepiento es de no haberme hecho antes la resonancia. Estuve dando vueltas con molestias sin un diagnóstico en firme mucho tiempo. Tenía que haber ido por lo privado y pagar la resonancia mucho antes.

Luego te recomiendo paciencia y constancia. A mí me ha costado mucho porque inicialmente tuve que dejar de hacer las actividades que hacía (spinning y yoga) y pasé a no hacer prácticamente nada una temporada. Error. Es cuando peor he estado, estaba casi coja. Me costó mucho incorporar la rutina de fisio, rehabilitación y luego cuando acabé pesas si o si. Me aburría muchísimo y me frustraba. Pero hasta que no he sido constante en pesas no conseguí recuperar. Ahora estoy embarazada y sigo haciendo pesas, pero antes del embarazo ya podía ir a spinning (con cuidado) y también hacer yoga (también adaptando algunas posturas). Al final aprendes a llevarlo y conoces las señales de tu cuerpo. A mí lo que no me va bien es impacto, subir/bajar cuestas, caminatas super largas (aunque esto era antes mucho peor, cuando no tenía tono en las piernas) y algunas posturas.

Ánimo, es un rollo, pero si te cuidas mejora mucho y al final no es tanta limitación.

Vuelvo a retomar el buenorrismo que lo he tenido un poco aparcado.

Me he cortado el pelo y hecho las uñas. Después me depilaré y me pondré una mascarilla hidratante en la cara.
Ayer me di cuenta de que mi pintauñas rojo se ha espesado y me queda a parches, así que tengo que comprarme otro. Este la verdad es que no sé dónde lo compré, creo que en un viaje en Viena y me encanta. El caso es que busco un sustituto, un rojo puro BBB.

Yo también estoy recuperando un poco la costumbre de cuidarme, que lo tenía un pelín aparcado.
Esta tarde me voy de tiendas, a reponer cosillas de ropa. Me he puesto mascarilla en el pelo y en la cara, me he exfoliado el cuerpo, voy a estrenar un pintalabios. Y ayer me depilé. Y me he pintado las uñas rojas, que es el color que más piboniza, en mi opinión.

Menudo completo te has hecho [mention]ferrero rocher[/mention]

Yo a ver si entro en la ducha de una vez e idealmente quería depilarme y exfoliarme. A ver si no me vence la pereza .

Yo tengo la cara hecha un cristo, la zona de la nariz como irritada y me han salido granitos, y mira que el miércoles me puse mascarilla de árbol de té. Lo achaco al cambio de tiempo repentino, por suerte ya me están bajando.
Hoy depilación y espero que compras. Voy a hacer cambio de armario, intentaré hacer un poco de limpia para tirar cosillas y si puedo algo de jardinería, para relajarme.

Pintauñas rojo tengo un perfect stay de Astor desde hace años y está perfecto, es rojo puro super bonito. Para la que preguntaba

Yo tengo uno rojo de China Glaze que adoro porque aparte de ser divino sólo necesito una capa y encima me dura más que los demás

El rojo más bonito que tengo en cuanto a color es del Mercadona, pero creo que es una edición limitada