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Re: Di lo que piensas II

16542
Suerte [mention]Maitia[/mention]!!

[mention]Alabama[/mention] da unas clases a ver cómo te ves. Yo estoy pillando el coche de vez en cuando y parece que se me está pasando el bloqueo mental que llevaba con el tema.

Estoy reventada, salí de trabajar el sábado a las nueve de la noche y ya a trabajar, encima de mini finde, una hora menos.

A ver si hoy me dicen algo ya de aquel curro, aunque sea que no, que estoy en un sinvivir.
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Re: Di lo que piensas II

16543
Kate escribió: 01 Abr 2019, 08:31 Bon dia,

Ultimamente tengo mucha ansiedad, creeis que el yoga me puede ayudar a relajarme? O qué hacéis vosotras para combatirla?
Muchísimo. Si te puedes permitir ir a clases dirigidas mejor. No solo porque tendrás a un profesor que te marque y corrija si no porque el ambiente es muy distinto. Yo salía de clase como flotando, y si lo hago en casa me va genial para la ansiedad-espalda pero no es lo mismo. Hay sitios en los que te cuesta 5/10€ la clase.

Pero si no puedes o quieres pagarlo (yo me he desapuntado porque era súper irregular y estaba tirando el dinero) prueba en casa, que seguro que te va genial. No te saltes la parte del final-relajación y ponte algo de incienso y una mantita al lado para meterte bien en el momento.

Yo además de esto lo que hago es caminar. Vivo a 40 minutos del centro-curro. Y cuando salgo un poco loquer me vuelvo a casa caminando y me despeja mogollón.

También me estoy centrando mucho en tener la casa limpia y ordenada. Dejo la cama hecha y hacemos un poco más en casa de lo que hacíamos antes. Ver la casa ordenada y limpia me da paz y puedo hacer cosas en casa como leer sin ponerme nerviosa. O hacer cursos en Domestika. No se si sirven de mucho pero los hay entretenidos y me siento productiva aprendiendo cosas.

Y también estoy a tope con los autocuidados. Suena muy superficial esto de la rutina de belleza y demás, pero para mi es cuidarme literal. Le doy importancia a mi físico y me gusta verme bien, qué le voy a hacer. Negarlo e ignorar esta parte de mi no va a hacer que la industria de la belleza se acabe pero sí que yo me sienta peor. Y en la línea de esto...también me ayuda comer bien.

Así en general te recomiendo (ademas de lo obvio de ir a terapia) mantenerte ocupada, sentirte productiva y no demasiado ociosa. Con ansiedad el tiempo de ocio es tiempo para pensar y eso acaba saliendo mal.

Menuda chapa :roll: . Espero que te sirva algo al menos :hug:

[mention]Maitia[/mention] , suerte!

Re: Di lo que piensas II

16544
Mañica escribió: 01 Abr 2019, 08:40 Que sueño...joe si es que me han robado una hora.
Te la guardan hasta octubre :harhar:

Estoy flipando con algunas madres del cole de mi hija. :shocked:

Re: Di lo que piensas II

16545
Maitia ojalá salga bordado ese examen!!
Yo me he vuelto a poner el aparato de babas (aka el de bruxismo) y mi p**a bida qué daño... Pero es verdad que mucho mejor.

Pasad un buen día, vivo por y para el miercoles que he quedado a merendar tortitas 🥺
Levántate, salvaje, como una planta que nace, a la sombra de la sierra.

Re: Di lo que piensas II

16547
Gracias chicas, algo tengo q hacer porque paso muchos nervios y necesito dormir y descansar, probare con el deporte, a ver que tal.

[mention]hunkydory[/mention] te lei despues, pues si, luchas de ls cosas que dices las hacia y me iba bien voy a intentar recuperar esos habitos.
Última edición por Kate el 01 Abr 2019, 09:03, editado 1 vez en total.
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Re: Di lo que piensas II

16548
Elounda escribió: 01 Abr 2019, 08:52 Buenos dias

Tengo una semana movidita.Hoy voy a ver el piso y tengo un nudo en el estomago de flipar.
Pues a ver qué tal!

Yo tengo hoy pelu por la tarde y me tengo que pasar por el insti a entregar la solicitud de plaza de miniundi. Estoy de papeleos hasta el toto ya.

Re: Di lo que piensas II

16549
Elounda escribió: 01 Abr 2019, 08:52 Buenos dias

Tengo una semana movidita.Hoy voy a ver el piso y tengo un nudo en el estomago de flipar.
Suerte con el piso, espero que todo vaya bien.
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Re: Di lo que piensas II

16551
Suerte [mention]Maitia[/mention]

Yo me he levantado con un grano en la cara que parece el Teide.... y duele :lloron:
Forera de cuyo nombre no me acuerdo pero su gata se llama Otto :cat2:

Hola mi bebebebe :egypt:

Re: Di lo que piensas II

16553
[mention]Maitia[/mention] suerte !!

No he podido ni desayunar.Mañan encima tengo gine y el miercoles entrevists.

Lo del piso me acojona mil
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Re: Di lo que piensas II

16555
He dormido 1h30min. Yupi.

Suerte en el examen, [mention]Maitia[/mention] .

Qué consejos más buenos, [mention]hunkydory[/mention]

[mention]Elounda[/mention] :hug:

Re: Di lo que piensas II

16557
Mucha suerte [mention]Maitia[/mention]!

Pues yo hoy al médico, al seguro, luego a llevar la baja al cole, a llamar al gestor, a un par de clientes para cancelar.

Ains :lloro:

Re: Di lo que piensas II

16560
Gracias chicas [mention]bri[/mention] [mention]Alabama[/mention], tengo que ir al médico y estoy acojonada

Encima se avecinan cambios laborales y :wirr:
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